JOHANA HATHA YOGA
Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique !
Je crois fermement que le yoga est accessible à tous, indépendamment de l’âge, de la condition physique ou de l’expérience.
J’ai à cœur de créer un environnement accueillant où chacun peut progresser à son rythme, trouver l’équilibre et renforcer son corps et son esprit.
Diplômée de Hatha Yoga à Mysore, en Inde, je m’engage en tant que professeur de yoga à offrir des cours adaptés à tous les niveaux, favorisant le bien-être physique et mental. Mon approche combine les principes du Hatha Yoga, intégrant des techniques de respiration, des postures variées et des méditations, permettant à chaque participant de découvrir les bienfaits du yoga.
SYLVIE YING YANG YOGA
Diplômée de Hatha yoga/Vinyasa , le chemin de Sylvie vers le yoga a débuté par un voyage en Inde et une pratique continue, enrichie de nombreuses lectures et participation à divers stages.
Sylvie vous propose d’explorer le Ying Yang Yoga, l’essence du yoga inspiré de différentes traditions, selon les postures et intentions. Bénéficiez de l’alliance et de la puissance du Yin, lent et profond, et des enchaînements dynamiques du Yang.
Un mélange subtil pour une pratique adaptée au rythme des saisons restaurant équilibre et harmonie du corps et de l’esprit. »
Sylvie a à cœur de vous transmettre des clés de connaissance de soi à travers l’écoute de votre corps, de vos émotions et de votre souffle. Postures, respirations, relaxation et quelques minutes d’initiation à la méditation, inspirés de différents types de yoga, vous aideront à relâcher les éventuelles tensions et à entretenir votre qualité de vie
FLORENT HATHA YOGA YOGA SUR CHAISE
Diplômé en Hatha, Vinyasa et Yin yoga, je propose une approche non dogmatique, volontiershybride.Pour aider mes élèves à mieux respirer, à méditer et à bouger naturellement, je m’appuie surles diverses traditions du yoga, mais aussi sur des techniques plus modernes ou issues d’autresdisciplines. J'utilise par exemple des éléments d'improvisation théâtrale pour rendre concretsdes concepts parfois abstraits, comme la neutralité du corps.Mes cours vous offrent un moment de déconnexion, durant lesquelles, centré·e sur vousmême,vous parvenez enfin à lâcher-prise sur vos tensions.J’enseigne aussi le yoga sur chaise.
