JOHANA
Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique !
Je crois fermement que le yoga est accessible à tous, indépendamment de l’âge, de la condition physique ou de l’expérience.
J’ai à cœur de créer un environnement accueillant où chacun peut progresser à son rythme, trouver l’équilibre et renforcer son corps et son esprit.
Diplômée de Hatha Yoga à Mysore, en Inde, je m’engage en tant que professeur de yoga à offrir des cours adaptés à tous les niveaux, favorisant le bien-être physique et mental. Mon approche combine
les principes du Hatha Yoga, intégrant des techniques de respiration, des postures variées et des méditations, permettant à chaque participant de découvrir les bienfaits du yoga.
CHRISTELLE
Diplômée de Yoga Ashtanga/Vinyasa et Fléxibilité YOGA, j’utilise souvent les accessoires pour accompagner mes élèves afin de soutenir certaines zones du corps en train de s’ouvrir. J’enseigne un Yoga adapté au corps de l’élève à l’instant T. Enfin, avec respect j’encourage mes élèves dans l’ effort en recherchant le confort dans l’inconfort.
« Yoga Citta Vritti Nirodhah » Pantanjali – Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Cette définition du Yoga transmise par Pantajali, prend tout son sens lorsque j’enseigne le YOGA flexibilité.
Les apports du YOGA Flexibilité ?
Présent(e) dans l’instant, avec pour seul compagnon votre corps physique ; vous prendrez le temps de rentrer en symbiose avec lui avec compassion et écoute. Seul cet instant compte. Se sentant entendu et en sécurité votre corps vous permettra d’allonger tous les muscles et les tendons, les contracter et les allonger à nouveau. Ainsi la respiration est améliorée par l’espace créé dans votre corps. Vous vous sentez bien dans voter corps, votre esprit est alors détendu.
SYLVIE
Diplômée de Hatha yoga/Vinyasa , le chemin de Sylvie vers le yoga a débuté par un voyage en Inde et une pratique continue, enrichie de nombreuses lectures et participation à divers stages.
Sylvie a à cœur de vous transmettre des clés de connaissance de soi à travers l’écoute de votre corps, de vos émotions et de votre souffle. Postures, respirations, relaxation et quelques minutes d’initiation à la méditation, inspirés de différents types de yoga, vous aideront à relâcher les éventuelles tensions et à entretenir votre qualité de vie
LAURENCE
Professeur diplômé de Hatha yoga à la Fédération française, Laurence pratique le yoga depuis 25 ans.
Elle considère le hatha yoga comme un moment qui permet à chaque pratiquant de prendre soin de lui. C’est dans la pratique des postures, alliée avec la respiration, que le corps se détend et notre mental s’apaise.