HATHA YOGA
Yoga des postures, le Hatha yoga se pratique dans le silence et l’écoute.
La séance se déroule au rythme du souffle.
Mouvement, immobilité. Inspiration, pause, expiration…
Debout, assis, couché, sur le ventre, sur les genoux…
La séance se termine par une relaxation
YIN YANG YOGA
Explorez l’essence du yoga inspiré de différentes traditions, selon les postures et intentions. Bénéficiez de l’alliance et de la puissance du Yin, lent et profond, et des enchaînements dynamiques du Yang.
Un mélange subtil pour une pratique adaptée aux rythme des saisons restaurant équilibre et harmonie du corps et de l’esprit.
FLEX YOGA
Accessible à tous, le Flex yoga réunit des étirements de tout le corps, des postures de yoga associées à des techniques de relaxation.
Cette pratique vous permettra d’allonger tous les muscles et les tendons, en toute sécurité, avec l’utilisation d’accessoires mis à votre disposition.
